Multitasking – der heimliche Effizienzkiller

Nutzen Sie das Kontaktformular unter dem Beitrag

In früheren Zeiten galten Menschen, die mehrere Dinge gleichzeitig begannen, als verplante „Chaoten“. Mittlerweile hat sich die Untugend des sogenannten Multitaskings zum gängigen Arbeitsstil etabliert. Nun werden Menschen, die möglichst viele Arbeiten gleichzeitig erledigen, als „Multitasking-Talente“ gelobt. Wer die Kollegen kurz warten oder das Telefon klingeln lässt, weil er noch eine E-Mail zu Ende schreibt, dem wird schnell mangelnde Belastbarkeit, Schwäche oder fehlende Einsatzbereitschaft nachgesagt. Experten wiederum weisen darauf hin, dass Multitasking aus neurobiologischer Sicht im Grunde nicht möglich ist.  So kann sich das menschliche Gehirn in der Regel nur auf eine komplexe Tätigkeit konzentrieren. Müssen die grauen Zellen jedoch hin und her springen, schmälert dies die Aufmerksamkeit und erhöht die Fehlerquote.
 

Gehirn unter Dauerstress

Wie der „Stressreport“ der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) zeigt, fühlen sich Arbeitnehmer in ihrer Leistungsfähigkeit am häufigsten durch Multitasking eingeschränkt. Weitere interessante Fakten zum Thema Multitasking-Falle gibt es unter rgz24.de/multitasking. Auch die Nerven leiden darunter: Viele Betroffene klagen über Gereiztheit, Nervosität, Schlafstörungen und Erschöpfungszustände. Für mehr Ausgeglichenheit und besseren Schlaf können natürliche Arzneimittel wie Neurexan aus der Apotheke sorgen: Die natürliche Wirkstoffformel vereint Extrakte der Passionsblume (Passiflora incarnata), blühendem Hafer (Avena sativa), getrocknetem Kaffeesamen (Coffea arabica) in homöopathischer Dosierung mit der Wirkkraft von Kristallen, die in der Baldrianwurzel vorkommen (Zincum isovalerianicum).
 

Aufgaben abgeben

Vor allem Perfektionisten oder unsichere Menschen fallen dem Multitasking-Anspruch leicht zum Opfer. Sie können Aufgaben nur schwer abgeben und haben das Gefühl, allgegenwärtig sein zu müssen.  Um aus diesem enormen Druck herauszukommen, müssen die Betroffenen lernen „Nein“ zu sagen und Aufgaben zu delegieren. So entstehen Freiräume für mehr Entspannung und Erholung. (djd).

 

Entspannung und Freizeit eine Chance geben

– Pausen machen: Weg vom Laptop, aufstehen und das Büro verlassen oder wenigstens ans offene Fenster gehen, anstatt E-Mails zu checken oder sich in sozialen Netzwerken zu tummeln.

– Nach Feierabend: Geschäftshandy ausschalten, Anrufbeantworter einschalten.

– Unerledigtes aufschreiben: Anstatt in jeder freien Minute Liegengebliebenes(djd).

 

 

…………………………….

 

Es ist absolut möglich, und zwar bevor Stress, Ärger, Frust und Arbeitsbedingungen uns „ausbrennen“ lassen,  schrittweise aus dem Hamsterrad eines ungeliebten Jobs auszusteigen. Genauso wie man sich einen neuen Job als Angestellter sucht, kann man es auch mit einer nebenberuflichen Selbstständigkeit schaffen. Bevor man startet ist es wichtig seine eigene Motivation zu testen. Geht es nur um Geld, oder gibt es da noch ein größeres Ziel?

Generell ist für Menschen die sich schon an einen bestimmten Lebensstandard gewöhnt haben, die Selbstständigkeit im Nebenberuf eine prima Alternative. Immer mehr Menschen die aus ihrem ungeliebten Job heraus möchten interessieren sich für den Aufbau eines „residualen Einkommens„, oder Zusatzeinkommens, damit sie Kinder und Familie genießen können, mehr freie Zeit haben um eigenen Interessen und Hobbys nachgehen zu können.  Warum sollte das Geld erst nach jahrzehntelangem Einzahlen fließen und nicht schon in „jungen Jahren“.

Wenn Sie das Thema interessiert und Sie wissen möchten wie man ohne Eigenkapital, finanzielles Risiko, finanzielle Verpflichtungen, Verkaufen, oder „Klinkenputzen“ ein interessantes Zusatzeinkommen („Rente?“) aufbauen kann, dann nutzen Sie das Kontaktformular  um mir zu schreiben. Ich zeige Ihnen gerne wie es gehen kann …

 

Alle Pflichtfelder sind mit (*) markiert

HerrFrau

Mit der Nutzung dieses Formulars erklären Sie sich mit der Speicherung und Verarbeitung ihrer Daten durch diese Website einverstanden

Nach der Beantwortung Ihrer Nachricht werden Ihre Daten bei uns gelöscht. Alle Infos zum Schutz und der Verwendung von persönlichen Daten finden Sie auf der Seite (DSGVO Datenschutzerklärung)

 

 

…………………………

 

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.