Frauen müssen nicht nur Beruf und Familie unter einen Hut bringen, sondern im Job oft auch noch gut aussehen

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Der Druck wächst. Immer mehr Deutsche fühlen sich in ihrem Job gestresst. Steigende Leistungsanforderungen, ständige Erreichbarkeit, Mobbing oder die Angst, den Arbeitsplatz zu verlieren, lassen seelische Belastungen und die daraus resultierenden Krankheiten zunehmen. Wie der Fehlzeiten-Report 2013 des wissenschaftlichen Institutes der AOK (WIdO) belegt, ist der Anteil an psychischen Beschwerden und Erkrankungen wie Depressionen, Angstzuständen oder Erschöpfungssymptomen als Grund für einen Arbeitsausfall deutlich angestiegen. Die Experten warnen: Inzwischen entfällt darauf jeder zehnte Krankheitstag.

 

Lähmende Säurelast

Zweifellos gibt es in jedem Beruf stressige Phasen. Entscheidend ist jedoch, dass diese kein Dauerzustand werden und Körper und Geist immer wieder regenerieren können. „Gönnt man seinem Organismus diese wichtigen Pausen nicht, können seelische und körperliche Erschöpfungszustände die Folgen sein“, erklärt Dr. Tanja Werner. Nach den Erfahrungen der Ernährungswissenschaftlerin aus München achten Menschen, die ständig unter Strom stehen, zudem zu wenig auf eine ausgewogene Ernährung und verzichten auf ein regelmäßiges Bewegungstraining. „Mittelfristig ist dann ein Anstieg der Säurelast im Stoffwechsel die Folge, der von Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Konzentrationsstörungen begleitet wird“, sagt Dr. Werner. Unter basica-intensivkur.de gibt es weitere Infos zu den Symptomen von Erschöpfungszuständen.

 

LirumLarumIpsum Tipp: Vorsorge treffen um Stress und Burn-Out zu bewältigen ist angeraten. Ein bis zwei mal jährlich eine Fastenwanderwoche mit optimaler Vitalstoffversorgung oder Grünen Smoothies unter südlicher Sonne kann da erstaunliches bewirken.  

 

Nährstoffe für mehr Leistungskraft

Um zu verhindern, dass es zu einer andauernden Überlastung kommt, rät Dr. Werner, rechtzeitig vorzubeugen.  Neben einem aktiven Stressausgleich mit sportlichen Aktivitäten und Entspannungsübungen empfiehlt die Expertin, auf einen funktionierenden Energie-Stoffwechsel und einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt zu achten: „Dabei kann eine intensive Nährstoffversorgung, wie die Basica Intensiv-Kur, helfen, die Leistungskraft zurückzubringen.“. Die 14-Tages-Kur zeichne sich durch einen 2-Phasen-Effekt aus, der den Energie-Stoffwechsel am Tag aktiviere und die Regeneration in der Nacht unterstütze.(djd).

 

Vorsorge treffen – Stress bewältigen

(djd). Wer seine Leistungsfähigkeit auch in stressigen Zeiten erhalten möchte, kann Vorsorge treffen und den Organismus mit einer intensiven Nährstoffzufuhr frühzeitig unterstützen – beispielsweise mit der Basica Intensiv-Kur.  Hochdosierte Mikronährstoffe sorgen tagsüber für einen funktionierenden Energiestoffwechsel, unterstützen die Konzentrationsfähigkeit und das Nervensystem. In der Nacht stabilisieren basische Mineralstoffe das Säure-Basen-Gleichgewicht, während Vitamine und Spurenelemente das Immunsystem stärken. Infos: www.basica-intensivkur.de

 

 

 

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Es ist absolut möglich dem Stress zu entkommen, als Arbeitnehmer schrittweise aus dem Hamsterrad eines ungeliebten Jobs auszusteigen. Genauso wie man sich einen neuen Job als Angestellter sucht, kann man es auch mit einer nebenberuflichen Selbstständigkeit schaffen. Bevor man startet ist es wichtig seine eigene Motivation zu testen. Geht es nur um Geld, oder gibt es da noch ein größeres Ziel?

Generell ist für Menschen die sich schon an einen bestimmten Lebensstandard gewöhnt haben, die Selbstständigkeit im Nebenberuf eine prima Alternative. Immer mehr Menschen die aus ihrem ungeliebten Job heraus möchten interessieren sich für den Aufbau eines „Residualen Einkommens„, oder Zusatzeinkommens, damit sie Kinder und Familie genießen können, mehr freie Zeit haben um eigenen Interessen und Hobbies nachgehen zu können.  Warum sollte das Geld erst nach jahrzehntelangem Einzahlen fließen und nicht schon in „jungen Jahren“.

Wenn Sie das Thema interessiert und Sie wissen möchten wie man ohne Eigenkapital, finanzielles Risiko, finanzielle Verpflichtungen, Verkaufen oder „Klinkenputzen“ ein interessantes Zusatzeinkommen („Rente?“) aufbauen kann, dann nutzen Sie das Kontaktformular  um mir zu schreiben. Ich zeige Ihnen gerne wie es gehen kann … 

 

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